Le tour du monde des vulnérables
Une odyssée en 10 épisodes
pour changer de regard sur la vulnérabilité
- EPISODE 7 -
LA MONTAGNE DU POURQUOI
Bienvenue à bord du Tour du Monde des Vulnérables.
À chaque épisode, une navigation en 3 temps
pour changer de regard sur la vulnérabilité.
Durée de l'épisode : 7 min
L'explication
pour poser les bases
Le témoignage
pour s'inspirer
l'expérience
pour passer à l’action
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La vulnérabilité, une énergie ? Facile à dire… Quand on se trouve “au fond du gouffre”, on peut plutôt avoir l’impression d’être face à une montagne que l’on ne parviendra jamais à gravir…
Après avoir, dans l’épisode précédent, exploré nos vulnérabilités, nous vous expliquons comment les convertir en énergie de changement.
Difficile aujourd’hui de ne pas évoquer l’histoire d’Anne-Dauphine Julliand, la grande témoin de cet épisode.
Anne-Dauphine Julliand a vécu l’indicible : elle a perdu 3 de ses 4 enfants.
Comment surmonter une telle épreuve ? Gravir une telle montagne ? Comment se reconstruire ? Anne-Dauphine et son mari Loïc ont dû accepter qu’ils ne pouvaient pas tout comprendre ni réussir à donner du sens à toutes leurs souffrances. Et d’ailleurs, répondre à toutes les questions est-il vraiment nécessaire ?
Comme elle dit elle-même :
Alors comment arrêter de s’y cogner ?
TRANSFORMER SA VULNÉRABILITÉ
On ne s’improvise pas alpiniste. Avant de grimper une montagne, il faut un minimum de préparation. Bien sûr, certains tentent l’ascension seuls, sans corde, mais il vaut en général mieux être accompagné et assuré par des personnes de confiance.
Il en va de même pour les situations de vulnérabilité. Il y a évidemment des conditions qui aident à mieux traverser ces moments. En revanche, nous possédons tous la capacité à transformer la vulnérabilité.
Pour le comprendre, faisons une nouvelle fois un détour scolaire vers les célèbres lois de la thermodynamique. Qui nous apprennent deux choses :
- Loi 1 : la conservation éternelle des énergies
L’énergie ne peut-être ni créée ni détruite, mais simplement “transférée”. C’est le fameux : « rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme » de Lavoisier.
À retenir : l’énergie d’un choc à un endroit A créé nécessairement un déplacement à un endroit B. C’est « la théorie du boulier »
On ne s’improvise pas alpiniste. Avant de grimper une montagne, il faut un minimum de préparation. Bien sûr, certains tentent l’ascension seuls, sans corde, mais il vaut en général mieux être accompagné et assuré par des personnes de confiance.
Il en va de même pour les situations de vulnérabilité. Il y a évidemment des conditions qui aident à mieux traverser ces moments. En revanche, nous possédons tous la capacité à transformer la vulnérabilité.
Pour le comprendre, faisons une nouvelle fois un détour scolaire vers les célèbres lois de la thermodynamique. Qui nous apprennent deux choses :
Loi 1 : la conservation éternelle des énergies
L’énergie ne peut-être ni créée ni détruite, mais simplement “transférée”. C’est le fameux : « rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme » de Lavoisier.
À retenir : l’énergie d’un choc à un endroit A créé nécessairement un déplacement à un endroit B. C’est « la théorie du boulier »
- Loi 2 : le principe d’entropie
Tout transfert d’énergie est propice à la réorganisation des systèmes. Comme dans le cas d’un glaçon qui fond, et dont les molécules d’eau se recomposent de manière bien plus libre à l’état liquide qu’à l’état solide.
À retenir : changer d’état, cela demande d’oublier ses anciens repères pour en créer de nouveaux.
La thermodynamique vous paraît abstraite ? C’est pourtant très concret. Chaque jour en France, 9,3 millions d’aidants accompagnent au quotidien des personnes en situation de fragilité.
Et si on essayait de mesurer l’énergie qu’ils déploient pour aider leurs proches ?
La thermodynamique vous paraît abstraite ? C’est pourtant très concret. Chaque jour en France, 9,3 millions d’aidants accompagnent au quotidien des personnes en situation de fragilité. En consacrant 20h par semaine à leurs proches, ils déploient une énergie correspondant à environ 2,51 TWh, soit la moitié de la production d’un réacteur nucléaire. Une énergie qui les aide à acquérir de nouveaux talents, comme la capacité à gérer des situations complexes.
Mais comment opérer ce transfert d’énergie ? Comment s’assurer que l’énergie négative est bien convertie en énergie positive ?
Le plus grand péril dans une épreuve de vulnérabilité, c’est celui du déni. Qui peut créer un véritable gouffre intérieur entre d’un côté :
- La situation passée – fantasmée et désirée.
- La situation réelle – subie et niée.
Pour franchir ce gouffre, il n’existe qu’un seul pont : l’acceptation.
Fataliste ? Peut-être un peu. Mais c’est aussi le message d’Anne-Dauphine Julliand : face à une épreuve de vulnérabilité, il faut accepter qu’on ne contrôle pas tout, qu’on ne peut pas tout comprendre et, surtout, qu’il n’y a pas de retour à l’état initial.
Quand on fait un tour du monde, la personne qui revient n’est pas la même que celle qui est partie…
Les différentes étapes de la transformation individuelle pendant un tour du monde
Encore une fois, pour changer de regard sur la vulnérabilité, il y a des facteurs essentiels : être bien accompagné, entouré, et disposer de certaines ressources psychologiques.
Mais aussi être prêt à accepter une certaine perte de contrôle. Accepter qu’on ne reviendra pas en arrière. Mais se focaliser sur les acquis de la nouvelle situation.
Ce changement de regard est un basculement. Il faut passer d’une vulnérabilité cachée, niée et fragilisante à une vulnérabilité acceptée, partagée et encapacitante.
C’est ainsi que l’on peut transformer nos fragilités, non pas en poids qui nous tire vers le bas, mais en force qui nous tire vers le haut.
Cliquez sur les flèches pour changer de regard sur la vulnérabilité
Alors ? On part escalader cette montagne ?
Anne-dauphine julliand :
SURMONTER L'impensable
Difficile d’imaginer plus terribles épreuves que celles auxquelles Anne-Dauphine Julliand et son mari ont été confrontés : la mort successive de trois de leurs enfants. Et pourtant, malgré l’ampleur de la douleur, Anne-Dauphine parvient à trouver des mots. Et, qui plus est, des mots qui soignent et qui réconfortent.
Ecoutez le témoignage bouleversant qu’elle a bien voulu nous livrer.
Un entretien à découvrir sur la chaîne de podcasts VULNÉRABLE.
Vous préférez les podcasts ?
Le témoignage d’Anne-Dauphine Julliand est aussi disponible au format audio :
EXERCICE #1 : LES ÉBOULIS DE LA MONTAGNE
Avant de grimper, repérons la paroi.
Pour le premier exercice d’introspection de ce module, nous vous proposons de revenir à votre évènement de référence (celui qui vous a exposé à votre propre vulnérabilité, voir l’épisode précédent) et de lister les émotions, ressentis et effets que celui-ci a généré chez vous.
Listez vos ressentis en les cochant à partir de l’illustration suivante :
EXERCICE #2 : L’ASCENSION
Pour l’ascension, vous allez pouvoir compter sur de nombreuses “prises” : les ressources, talents et nouvelles compétences que vous aurez développées dans votre épreuve de la vulnérabilité.
Pour le deuxième exercice d’introspection, découvrons les apprentissages que vous avez retirés.
Sur le schéma ci-dessous, cochez les cases qui vous correspondent :
___
Le but de l’exercice n’est pas forcément de vous emmener au sommet de la montagne – il faut parfois tout une vie, même pour les alpinistes les plus chevronnés, pour conquérir certains sommets.
Mais s’engager sur la voie, c’est déjà se rapprocher du sommet.
"Faire le tour du monde, c’est faire le tour de soi-même."
Le Tour du Monde des Vulnérables est un parcours en 10 épisodes bâti autour d’une conviction forte : on a énormément à gagner à mieux accepter notre vulnérabilité.
Car celle-ci nous donne accès à quatre grands pouvoirs :
🔎 Mieux se connaître
🔗 Renforcer ses liens avec les autres
🎨 Développer sa créativité
🌍 S’engager pour le bien commun
Que vous suiviez ce parcours avec vos collègues en entreprise, à l’hôpital suite à une épreuve de vie, ou en simple curieux, ce parcours a pour but de vous sensibiliser à l’importance de mieux accepter notre vulnérabilité au quotidien.
Comme disent les marins : “faire le tour du monde, c’est le tour de soi-même”. Faites le Tour du Monde des Vulnérables, et changez de regard sur la vulnérabilité !
